Как поддержать мужчину в проблемах и кризисе

Бывает так, что у любимого мужчины проблемы на работе и в жизни, на дворе вечный кризис, ему плохо, у него кто-то умер или он разводится. Или даже всё сразу. Как себя вести женщине в столь трудную минуту, чтобы поддержать мужчину в проблемах?

Читайте статью до конца, и вы будете разбираться в этом вопросе от и до.

В статье, конечно же, будут конкретные фразы о том, как поддержать мужчину. А начнем с того, как и какими словами мужчину поддерживать нельзя.

Замечание.
Проблемы мужчины могут быть не настоящими, а просто поводом реже видеться, и вообще отделаться от женщины, потому что она ему надоела, и отношения пошли куда-то не туда, ему некомфортно в них. Как бы то ни было, стоит поддержать мужчину по всем правилам из этой статьи, отношения могут потеплеть.

Как НЕ стоит поддерживать мужчину

⛔ НЕ требовать, чтобы он вам срочно все рассказал.

Когда он пришел чернее тучи, не думайте, что если вы его спросите и он выговорится — ему станет легче. У некоторых такое работает, но далеко не у всех. Многие мужчины ищут выход из проблемы молча, и не вешают это на близких (а может это потому, что близкие вдруг начинают лезть с советами и поучениями).

Если он не хочет разговаривать, то нужно просто заняться своими делами. И не обижаться! Это не в ваш огород камень, просто он не хочет СЕЙЧАС разговаривать, и больше ничего это не значит. Оставьте его в покое, просто будьте неподалеку, захочет — сам подойдет и начнет разговор.

⛔ НЕ решать его проблемы.

Вы же не мамочка и не наседка, не нужно с ним нянчиться, он не ребенок. Большой уже, сам справится, как только придет в себя, а в этом процессе станет сильнее.
Поэтому не нужно давать ему деньги, искать для него работу, договариваться о собеседованиях, самой устраиваться на вторую работу, и так далее. Уважайте его силу, он справится.

⛔ НЕ давать советов, особенно если их не просили!

Советы — это позиция сверху. Типа вы такая умная и все можете разрулить, на все у вас готов ответ. А он глупый и беспомощный, ничегошеньки не понимает.
Он взрослый мужчина, и сам выкрутится.

Даже если он просит совета — лучше увильнуть от ответа, иначе ответственность за неудачу ляжет на вас. Ну либо сказать максимально мягко: «Как мне это видится, тут можно вот то и это, но я не знаю, все-таки тебе виднее, ты знаешь все нюансы этой ситуации, и решать тебе».
То есть вы тактично сказали свое мнение, но ответственность осталась на нем.

⛔ НЕ жалеть и не слушать нытьё.

Сочувствие — это: «Да, действительно непростая ситуация».
Жалость — это примерно так: «Бедненький ты мой котеночек, поплачь и станет легче».
Он не бедненький и не маленький. Чтобы решить проблемы, он должен почувствовать хоть немного силы.

И плакаться вам в жилетку он может долго. В первый день можно послушать (и сделать это правильно, о чем дальше в статье), но потом перестать. Иначе ваше влечение к столь жалкому мужчине быстро сойдет на нет. Как реагировать на нытье мужчины — я уже писала здесь.

⛔ НЕ обесценивать его чувства.

Всякими фразочками типа: «Не расстраивайся, это же ерунда, не переживай, вон Ник Вуйчич без рук и ног живет — и ничего, держится, а у тебя тоже мне беда».
Или: «Фу, да это не проблема, тут надо сделать так и так, и все будет в шоколаде, я сто раз это делала».

Такими словами невозможно подбодрить, зато оттолкнуть и расстроить можно очень сильно. Ведь он чувствует, что его не понимают.
Что его переживания для самого близкого человека — ерунда, а он такой слабак и мямля, раскис непонятно от чего.

⛔ НЕ требовать его внимания.

Нередко мужчина в трудной ситуации впадает в некое подобие депрессии, и немного отдаляется от женщины. Он думает, как ему жить дальше, или просто плывет по течению, пытаясь смириться с новой реальностью.

Женщина пугается и начинает на него наседать, что он уделяет ей мало времени, перестал заботиться, и вообще. То есть к его проблемам добавляется ещё одна. Неудивительно, что в этом случае мужчина скорей всего захочет избавиться от женщины.

⛔ НЕ добивать фразой «Ну я же тебе говорила!»

Вариации фразы: «Я так и знала! Так и думала, что ничего хорошего у тебя из этого не выйдет. А я тебя предупреждала, надо было слушать!»
Если реально так и знали, и предупреждали, то наоборот молчите об этом.

Представьте себя на его месте: у вас провал, а вас предупреждали, и теперь вместо поддержки схватили за шкирку, и тыкают носом в то, что вы глупая и зря не послушали умного человека. Нравится? Вот и ему не очень.

Примерчик из фильма «Голубой Валентин», хоть и не от женщины, а от мужчины, но очень уж показательный, и наглядно демонстрирует, что практически все эти правила действуют в обе стороны.

Она обнаружила, что их крольчиха Меган попала под машину и умерла, а он такой самый умный её добивает своим «я же тебе мумуму», и она сразу закрывается ещё в предвкушении его реакции, потому что знает, что сейчас начнется нудятина и поучения, от которых ей станет еще паршивей. Неудивительно, что они в итоге развелись.

В общем, так поддерживать не надо, и это все вообще нельзя назвать поддержкой. А как же быть?

Как правильно поддержать мужчину

💡 Постарайтесь снять с него стресс.

Хотя бы немного. Предложите ему вкусный ужин, массаж, прогуляться, посмотреть кино и так далее. Ну вы сами знаете, что лучше всего расслабляет вашего мужчину, и будет в тему в данных обстоятельствах. Кого-то из мужчин лучше вообще никак не трогать.

💡 Сохраняйте спокойствие.

Не впадайте в панику «Ой, как же мы теперь будем жить», или в истерику «Как ты мог меня подвести», или наоборот в искусственную задорность «Ну и хорошо, зато теперь похудеем на гречке без мяса».

Если вы будете спокойной, мужчина тоже немного успокоится, ведь состояние другого человека заразительно. А еще ваше спокойствие говорит о том, что вы его уважаете, и не сомневаетесь, что он справится, и это придает ему сил.

💡 Выслушайте его.

Если он захочет вам что-то рассказывать, конечно.
Пока он вам говорит — сам разложит все по полочкам у себя в голове, и скорее всего найдет решение.

У нас с мужем обычно так и происходит. Он мне все расскажет, я послушаю, задам вопросы, если где-то чего-то не поняла, и в итоге он сам придумывает, что дальше делать.
Еще и меня благодарит! Я спрашиваю — за что, я ведь только послушала, а ты сам все придумал. А он говорит, что именно это ему и помогло. Чудеса!

Кстати, для тех, кто хочет не только поддержать своего мужчину, но и вывести отношения с ним на новый уровень любви и счастья, мы с мужем специально создали тренинг-круиз LOVE IS. Для участия переходите по ссылке, и создавайте отношения своей мечты играючи. Записаться пока ещё можно бесплатно.

💡 Все дуралеи, а ты — Дартаньян!

В тяжелый для него момент он может начать жаловаться на других людей, которые «виноваты» в его бедах. Здесь вам ни в коем случае нельзя указывать ему на его собственные ошибки и говорить, что он и сам во многом был не прав. Разбор полетов лучше отложить на потом, и это всё-таки его дело, не ваше.

А сейчас ему важно хоть как-то вернуть веру в свои силы, поэтому «они все не правы, и ты им еще покажешь, они у тебя ещё увидят!»
Хотя его жалобы затягивать тоже нельзя, только в самом начале, буквально в первый день, чтобы сбросить пар.

💡 Поддерживайте СЛОВАМИ.

Если мужчина пашет как бык, то это лишь для того, чтобы слышать, что он классный, обалденный, и вообще супер-герой. Женщина может даже больше ничего не делать, только петь ему качественные дифирамбы.

О «качественности» мы поговорим отдельно, поэтому подпишитесь на рассылку во ВКонтакте, или в Telegram, чтобы не пропустить статью, и полностью овладеть тонким искусством комплиментов.

Мне на эту тему как-то приходило письмо на почту от одной женщины. Она рассказала, что когда они с мужчиной решили жить вместе, он начал снимать квартиру. Это съедало почти всю его зарплату, ему было тяжело, он уставал.

По ее словам, она всячески стремилась его поддержать. У нее как раз тогда были проблемы с заработком, поэтому она забирала его с работы на машине, ждала его с ужином до полночи, когда он работал поздно, старалась помочь ему в работе, делала за него какие-то дела, и все в таком духе.

Через два месяца их отношения практически развалились, он жаловался, что много пашет, и никакой отдачи. Она не понимала, что не так, и какой еще отдачи он ожидал, ведь она старалась изо всех сил.

Я ее спросила, говорила ли она ему что-то в знак восхищения и благодарности, и она ответила — зачем слова, я лучше поддержу делами.

Только мужчине обычно не очень-то нужны наши дела. Ему гораздо важнее слова, поэтому не стоит слишком напрягаться, достаточно просто восхититься и поблагодарить. Хотя потребности каждого конкретного мужчины нужно определять индивидуально.

💡 Напомните о его прошлых успехах.

Припомните побольше случаев, когда было трудно, и он справился. Умудрился за 2 дня найти деньги на оплату квартиры, разрулить проблемы с начальником, не сломаться после смерти родителя, неожиданно и очень вовремя найти хорошую работу, и так далее.

Раз тогда справился, то и теперь сможет. Пусть получит немножко энергии из прошлых успехов, и его уверенность в себе поднимется, просто напомните ему, что вообще-то он ого-го.

Но этим методом лучше не увлекаться, чтобы не отлететь от реальности. Только в качестве экстренной временной меры.

💡 Спросите о дальнейших планах.

Чтобы выбить его из цикла «как они так могли — ну и пошли они», нужно направить его мысли в конструктивное русло, а для этого создать план действий.
Спросите его: «Что ты собираешься с этим делать? Как ты дальше поступишь? Что у тебя теперь по плану? Как мы будем жить дальше?»

💡 Создайте ему условия для дальнейших достижений.

Чтобы ему было комфортно, и ничто не отвлекало от решения задачи первостепенной важности. Налейте и принесите чаю, позвольте ему пропустить выполнение какой-то своей ежедневной обязанности, например, он может сегодня не ходить за продуктами, закажите доставку готовой еды.

Здесь главное не увлекаться, иначе его обязанности быстро станут вашими. Но какие-то несложные дела можно пару раз вместо него выполнить, мусор вынести хотя бы, или посуду помыть. Пока активно занят, ищет работу, и прочее — ладно, максимум пару дней, а дальше сам.

💡 Поддерживайте свое настроение.

Чтобы не вешаться на мужчину с требованиями уделять больше внимания, дайте себе внимание главного в вашей жизни человека — самой себя.
Вдохновляйте себя, не забывайте свою жизнь, поднимайте себе настроение и наполняйтесь силами.

Тогда вы сможете не только спокойней на всё это реагировать, но и реально сможете ему помочь, вывести его из апатии и поддержать, снимать с него стресс, а не ныть о том, что вам его не хватает, и вообще страшно жить.

💡 Поставьте вопрос ребром.

Если мужчина уже долго ищет работу, и всё что-то никак (хотя если вы будете соблюдать пункт «не решайте его проблемы», то работа найдется быстро — где-то же ему надо брать деньги на еду и жилье), или он сильно приуныл после развода, или смерти родственника, и уже много месяцев страдает, а вы устали его поддерживать, или видеть его молчаливое страдальческое лицо, а особенно слушать жалобы и нытьё, то пора его выбить из этого состояния мотивирующим пинком.

Скажите: «Я знала тебя сильным уверенным в себе человеком (или — я вижу, что внутри ты сильный и уверенный в себе человек), и тут за несколько месяцев ты полностью расклеился. Да, ты попал в трудную ситуацию, я это понимаю. Но я уже не знаю, как тебе помочь. Тяжело видеть, когда любимый человек страдает, а ты не знаешь что с этим делать. Больше всего на свете мне хочется, чтобы ты был счастлив. Поэтому пожалуйста, найди способ взять себя в руки, иначе я уже не знаю, как быть».

Тонкий намек на толстые обстоятельства. Тогда мужчина поймет, что если он будет продолжать свою безнадегу, то останется ещё и без вас. Чаще всего это отлично срабатывает, особенно если вы хоть что-то значите для него.
И особенно если вы реально готовы к разрыву, иначе лучше и не начинать эту тираду.

И еще шпаргалочка напоследок.
Какие фразы вы добавили бы сюда из своего личного опыта? Поделитесь, будет ценно для всех!

Фразы, которыми можно поддержать мужчину

• Ты такой классный! Я с тобой очень счастлива.

• Мне так приятно, что ты обо мне заботишься!

• Спасибо тебе за то, что заплатил за квартиру, теперь нам есть где жить следующий месяц.

• Я так тобой горжусь! Ты герой!

• Я прекрасно вижу, что ты можешь с этим справиться, потому что ты справлялся с тем-то и тем-то, значит и это тебе по плечу!

• В прошлый кризис было тяжело, но ты все разрулил, и в этот конечно тоже справишься!

• Другие бы уже давно сдулись, а ты добиваешься, не сдаёшься, обожаю тебя!

• Что бы ты ни сделал, какое бы решение ни принял — я тебя поддержу.

Самое интересное, что если вы будете всё делать правильно, то любые проблемы вас будут с мужчиной сближать, а ваши отношения будут еще крепче и лучше (если мужчина адекватный, конечно).

Он будет чувствовать, как ему с вами повезло, и это положительно скажется на всех остальных сферах жизни. Поэтому не жадничайте на слова поддержки, восхищения и благодарности, проявите немного терпения и доброты — и это обязательно окупится сторицей. Вам это будет выгодно не меньше, чем вашему мужчине.

А вот как метко поддерживает мужа Грейс Келли в фильме «Принцесса Монако»: